ひざ・関節痛でお悩みの方へ

 

「立ち上がるとひざが痛い」

「階段の上り下りがつらい」

「股関節や足首にも痛みや違和感がある」

 

ひざや関節の痛みは、痛む場所だけを見れば分かるとは限りません。

 

関節そのものの状態だけでなく、周囲の筋肉や隣接する関節、姿勢や身体の使い方、日常生活など、さまざまな要素が関係していることがあります。

 

あすか鍼灸接骨院では、ひざ・股関節・足首など痛みを感じている場所だけで判断せず、身体全体の状態を確認しながら、現在の身体にどのような負担がかかっているのかを整理していきます。

 

 

 

 

こんなお悩みはありませんか？

 

✅立ち上がるとひざが痛い

✅階段の上り下りがつらい

✅歩き始めに関節が気になる

✅股関節まわりがつらい

✅足首に痛みや違和感がある

✅痛む関節をかばって動いている

 

関節の痛みが続いていると、痛む場所をかばうことで、普段の立ち方や歩き方が変わることもあります。

 

そのため、「どこが痛いか」だけでなく、「どのように動くと痛いのか」「普段どのように身体を使っているのか」まで確認することが大切です。

 

 

関節の痛みについて知っておいてほしいこと

 

ひざ・股関節・足首などの関節は、それぞれが単独で動いているわけではありません。

 

立つ、歩く、階段を上る、しゃがむといった日常動作では、複数の関節や筋肉が連動して身体を支えています。

 

 

 

 

 

例えば、ひざが痛い場合でも、ひざそのものの状態だけでなく、股関節や足首の動き、周囲の筋肉の働き、姿勢や身体の使い方などが関係していることがあります。

 

もちろん、これらのどれか一つが痛みの原因だと決めつけることはできません。

 

だからこそ当院では、痛む関節だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。

 

腰や脚の症状も一緒に気になる方は、「腰痛」や「坐骨神経痛」のページも参考にしてください。

 

医療機関での確認を優先した方がよい場合

 

関節の痛みの中には、接骨院での施術よりも先に医療機関での確認を優先した方がよいケースがあります。

 

例えば、

 

✅転倒やスポーツなどで強くひねった、ぶつけた

✅関節が大きく腫れている

✅強い熱感や赤みがある

✅痛みが強く、体重をかけられない

✅関節が明らかに変形している

✅発熱や強い体調不良を伴っている

✅しびれや力が入りにくいなどの症状を伴う

✅時間とともに痛みが強くなっている

 

などの場合は、まず医療機関へご相談ください。

 

 

「接骨院へ相談していい症状なのか分からない」

「ひざ以外の関節も一緒に見てもらえるのか聞きたい」

 

という場合は、ご来院前にLINEからご相談いただけます。

 

 

 

 

当院では、5つの視点から身体を確認します

 

同じ「ひざが痛い」「関節が痛い」というお悩みでも、身体の状態や日常生活は一人ひとり異なります。

 

そのため当院では、

 

姿勢 → 可動域 → 筋出力 → 日常動作 → 回復習慣

 

という5つの視点から、現在の身体の状態を確認します。

 

 

 

 

姿勢では、全身のバランスや下肢の並びなどを確認します。

 

可動域では、ひざだけでなく股関節や足首などがどのくらい動くのかを確認します。

 

筋出力では、関節を支えるお尻・太もも・ふくらはぎなどの筋肉がどのように働いているのかを確認します。

 

さらに、歩く・立ち上がる・階段の上り下りなどの日常動作と、睡眠・運動・栄養などの回復習慣も確認します。

 

これらを合わせながら、現在の身体にどのような負担がかかっているのかを整理していきます。

 

 

評価してから施術し、もう一度確認します

 

当院では、

 

評価 → 施術 → 再評価

 

という流れを大切にしています。

 

最初に関節の動きや筋肉の働き、実際の動作などを確認し、その日の身体の状態に合わせて施術を行います。

 

施術後には、関節の動きや立ち上がり、歩行などを必要に応じてもう一度確認し、施術前と比べて身体がどのように変化したのかを一緒に確認します。

 

身体の状態に応じて、整体「深部調整」などを組み合わせながら対応します。

 

 

1週間168時間。施術以外の時間も大切です

 

1週間は168時間あります。

 

院で身体を確認し施術する時間は、その中の一部です。

 

 

 

 

 

関節の状態を考えるうえでは、施術だけでなく普段の生活も大切です。

 

歩く量や仕事での身体の使い方、運動習慣、睡眠や休養など、日常生活の中には関節への負担や回復に関係する要素があります。

 

痛みがある状態で無理に運動したり、自己判断で強いストレッチを行ったりするのではなく、現在の状態に合わせて取り組めることを一緒に整理していきます。

 

 

よくあるご質問

 

ひざ以外の関節痛でも相談できますか？

 

はい。股関節や足首などについても、現在の症状や身体の状態を確認します。ただし、強い腫れや熱感、外傷などがある場合には医療機関での確認を優先することがあります。

 

 

変形性膝関節症と診断されていますが相談できますか？

 

医療機関で診断を受けている場合は、その診断や治療方針を大切にしながら、現在の関節の動きや筋肉の働き、日常動作などを確認します。医療機関での治療が必要な状態について、接骨院で診断や治療の代わりをするものではありません。

 

 

歩いた方がいいですか？

 

関節の状態や痛みの強さによって異なります。適度に身体を動かすことが適している場合もありますが、痛みを我慢して無理に歩く必要はありません。現在の状態を確認したうえで、取り組みやすい運動量を考えていきます。

 

 

関節が痛いときは温めた方がいいですか？

 

症状や状態によって異なります。強い腫れや熱感がある場合などは、自己判断で温め続けることが適さないこともあります。状態が分からない場合はご相談ください。

 

 

何回くらい通えばよいですか？

 

症状が続いている期間や関節の状態、身体の動き、日常生活などによって異なります。一律に回数を決めるのではなく、初回の評価や施術後の変化を確認したうえで、必要に応じて今後の方針をご説明します。

 

 

ひざ・関節の痛みを、痛む場所だけで考えない。

 

「階段や立ち上がりがつらい」

「ひざだけでなく股関節や足首も気になる」

「痛みをかばって動くことが増えてきた」

「一度、自分の身体の状態を確認したい」

 

そんなときは、一度ご相談ください。

 

痛む関節だけで判断するのではなく、姿勢や関節の動き、筋肉の働き、日常動作、回復習慣なども確認しながら、現在の身体の状態を一緒に整理していきます。

 

 

 

 

来院をご希望の方は、WEBから空き状況をご確認いただけます。

 

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